Floor® Beweegt, Jij ook?
Zwangerschap- en Hersteltrainingen
Welkom bij Fit Zwanger Delft en RijswijkBuiten.
Wil jij tijdens je zwangerschap en/of na je bevalling weer in beweging komen? Dan ben je hier op de goede plek! Elke dinsdag- en donderdagavond trainen we met een leuke groep mom`s (to be)
Bij Fit Zwanger train je tijdens en na je zwangerschap op een verantwoorde manier. Zo kom je de zwangerschap zo optimaal mogelijk door en herstel je na de bevalling zo prettig mogelijk.
Je kunt bij mij ook terecht voor een fysiotherapeutisch consult. Bijvoorbeeld als je klachten hebt rondom de zwangerschap (pre en postnataal), je twijfelt of een extra check wilt.
Trainingsrooster:
Dinsdagavond van: 19.00-20.00: Zwangerschap-en hersteltraining Fysiotherapie T.I.M op Veulenkamp 45 Delft
20.00-21.00: Outdoor Bootcamp Startpunt: Fysiotherapie T.I.M Veulenkamp 45
Donderdagavond: 19.30-20.30: Zwangerschap-en hersteltraining Fysiotherapie RWB op Atalantaplein 2 Rijswijk
REVIEW`s
Blije Mama`s
Hier is sporten wel leuk!
Ik hou niet van sporten maar hier is het wel leuk. De lessen zijn gezellig en vliegen om. Daarnaast heb je ook een voldaan gevoel en train je effectief!
Motiverend!
Onwijs bedankt voor je steun, motivatie en wijze woorden over hoe je je lichaam moet gebruiken en behandelen tijdens een zwangerschap. Ik heb er veel meer aan gehad dat ik had verwacht.
Voor elk niveau
Het fijne bij deze trainingen is dat iedereen mee kan doen. Van super fit zwanger tot zwanger en minder fit of met bekkenklachten. Yvonne kan elke training en oefening op maat maken. Dat is de kracht van deze trainingen.
Echt een aanrader
Vanaf 12 weken zwangerschap ben ik wekelijks gaan sporten bij Yvonne. De lessen zijn gezellig en vliegen om. En tegelijkertijd doe je fijne krachtoefeningen waardoor je je sterk blijft voelen. Yvonne weet goed wat je wel en niet mag trainen tijdens de zwangerschap. Voor elke blessure/kwaal geeft ze handige tips om deze te verhelpen. De lessen doe je op je eigen tempo en als iets niet lukt, zijn er vervangende oefeningen. Na mijn bevalling ben ik snel weer gaan sporten, omdat ik wist dat ik in goede handen zou zijn. Absoluut een aanrader dus!